Leinsamen

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Beschreibung

Leinsamen schmecken leicht nussig und enthalten etwa 40 % Fett (Leinöl). Die mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure hat daran einen Anteil von etwa 50%, das ist eine der höchsten Konzentrationen von Omega-3-Fettsäuren aller bekannten Pflanzenöle.

Quelle: Wikipedia



Nährwerte

Menge pro 100 g
Kalorien 534
GDA* pro Portion
Fett 42g 65%

Gesättigte Fettsäuren 4g 18%

Ungesättigte Fettsäuren
 
Cholesterin 0mg 0%
Natrium 30mg 1%
Kohlenhydrate 29g 10%

Ballaststoffe 27g
109%

Zucker 2g  
Protein 18g 37%
* GDA = Richtwerte für die Tageszufuhr, basierend auf einer Ernährung von täglich 2'000 kcal.

Preis

$4.99 / 100 g

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