Hirse

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Beschreibung

Hirse ist das mineralstoffreichste Getreide. In Hirse sind Fluor, Schwefel, Phosphor, Magnesium, Kalium und besonders viel Silizium (Kieselsäure) und Eisen enthalten. Hirse kann zur Herstellung glutenfreier Backwaren verwendet werden.

Quelle: Wikipedia



Nährwerte

Menge pro 100 g
Kalorien 378
GDA* pro Portion
Fett 4g 6%

Gesättigte Fettsäuren 1g 4%

Ungesättigte Fettsäuren
 
Cholesterin 0mg 0%
Natrium 5mg 0%
Kohlenhydrate 73g 24%

Ballaststoffe 8g
34%

Zucker  
Protein 11g 22%
* GDA = Richtwerte für die Tageszufuhr, basierend auf einer Ernährung von täglich 2'000 kcal.

Preis

$4.99 / 100 g

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