Haferflocken

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Beschreibung

Haferflocken sind ein Grundnahrungsmittel, das aus Saat-Hafer hergestellt wird. Sie enthalten einen hohen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß, einen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren, an löslichen Ballaststoffen, Vitamin B1, B6 und E, Zink, Eisen und Calcium. Das im Hafer enthaltene Beta-Glucan kann den Cholesterinspiegel senken und hat positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.

Quelle: Wikipedia


Nährwerte

Menge pro 100 g
Kalorien 654
GDA* pro Portion
Fett 65g 100%

Gesättigte Fettsäuren 6g 31%

Ungesättigte Fettsäuren
 
Cholesterin 0mg 0%
Natrium 2mg 0%
Kohlenhydrate 14g 5%

Ballaststoffe 7g
27%

Zucker 3g  
Protein 15g 30%
* GDA = Richtwerte für die Tageszufuhr, basierend auf einer Ernährung von täglich 2'000 kcal.

Preis

$4.99 / 100 g

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